Ácido Mandélico: Qué es y cómo usarlo El ácido mandélico es un exfoliante químico (alfahidroxiácido o AHA). Pero para entenderlo, primero veamos de dónde se extrae. El ácido mandélico puede derivarse de almendras amargas o crearse sintéticamente. Durante décadas, ha vivido a la sombra de los AHA más populares, como el ácido láctico o glicólico, pero por fin ha llegado el momento de que se le dé el lugar que le corresponde. La versión original de este artículo ha sido revisada por: Dra. Debra Jaliman, MD, USA El ácido mandélico es el miembro de la familia AHA que más destaca por su suavidad con la piel (que no quiere decir baja potencia de acción). Esta suavidad es la que, históricamente, ha hecho que pase desapercibido. Sin embargo es perfectamente capaz de aportar los mismos beneficios asociados con otros AHA: unifica el tono, combate el daño solar, suaviza la textura y ayuda a disminuir la apariencia de arrugas y líneas de expresión. Cómo actúa el ácido mandélico: Contribuye a la renovación celular principalmente mediante la exfoliación. Al igual que otros AHA, actúa para romper los enlaces entre las células muertas (y apagadas) de la piel, lo que permite que estas se desprendan. Gracias a este proceso, el ácido mandélico es capaz de revelar una piel sana y radiante. El ácido mandélico se diferencia de otros AHA por el tamaño de su molécula. Imagínalo como una pelota de baloncesto, mientras que el ácido láctico es una pelota de béisbol y el ácido glicólico es una pelota de tenis. Este tamaño de molécula más grande permite que el ácido mandélico penetre en la piel de manera más lenta, lo que la hace más suave, menos agresivo. Los AHA son solubles en agua, lo que significa que no pueden penetrar a demasiada profundidad en la piel. Sin embargo, la magia del ácido mandélico es que al penetrar en la piel pasa de hidrosoluble a liposoluble, por lo que es capaz de disolverse en aceite (grasa). Beneficios del ácido mandélico Hablando de beneficios de múltiples niveles: el ácido mandélico no solo exfolia la piel, también... Ayuda a suavizar la textura al aumentar la tasa de renovación celular Reduce visiblemente la apariencia de arrugas y líneas de expresión Repara múltiples signos de daño solar para una piel de tono más uniforme Apoya la arquitectura de la piel, promoviendo la firmeza y la elasticidad (según un estudio de 2018 que incluyó la aplicación en el área de la piel debajo de los ojos) Ayuda a reducir los poros obstruidos y la aparición de brotes (la mayoría de las investigaciones que demuestran este beneficio utilizaron una combinación de mandélico junto con otros ácidos, por lo que, si quieres lograr este beneficio, combina exfoliantes AHA y BHA) Reduce la apariencia de las manchas al interponerse en el camino de una enzima que contribuye a su creación (las investigaciones incluso muestran que es particularmente adecuado para ayudar a los tonos de piel más oscuros que sufren de manchas, aquellos con un tipo de piel Fitzpatrick 4-6) ¿El ácido mandélico es bueno para la piel seca o grasa? El ácido mandélico funciona bien para todo tipo de piel, aunque es una opción particularmente buena para pieles sensibles debido a su forma suave de acción. También podría ser tu elección de exfoliante químico si tienes la piel más seca, ya que algunos estudios han demostrado que, en concentraciones más altas, el ácido mandélico puede promover una producción de sebo más saludable. Solo una breve anotación si tienes la piel grasa y te preocupa este dato: no se ha demostrado que el uso de una exfoliante sin aclarado con ácido mandélico incremente la producción de sebo. La dermatóloga Dra. Debra Jaliman recomienda "incorporar el ácido mandélico a la rutina de cuidado de la piel, incluso si se tiene piel sensible y se desea suavizar e igualar el tono de la piel y al mismo tiempo buscar reducir el aspecto de las manchas". ¿Qué es mejor: el ácido mandélico o el ácido láctico? Aunque ambos son exfoliantes AHA aportan beneficios diferentes. Probablemente habrás oído hablar del ácido láctico como un ingrediente exfoliante popular. Es bueno saber que tiene un tamaño de molécula más pequeño en comparación con el ácido mandélico y se extrae de la leche (aunque la mayoría de las fórmulas para el cuidado de la piel se elaboran sintéticamente, debido a su estabilidad y designación vegana). Entonces, ¿para qué se utiliza el ácido mandélico a diferencia del ácido láctico? Ácido mandélico: Mecanismo de acción suave Perfecto para todo tipo de piel, incluso sensible Particularmente indicado para homogeneizar el tono irregular Ácido láctico: Perfecto para pieles secas con daño solar Aumenta la hidratación y restaura la barrera de la piel Como ves no hay necesidad de elegir entre uno y otro porque el ácido mandélico y el ácido láctico se complementan muy bien. Es por ello, que nuestro SKIN PERFECTING 6 % Ácido Mandélico + 2 % Ácido Láctico representa el futuro de la exfoliación a todos los niveles. ¿Se puede utilizar el ácido mandélico con el ácido azelaico? El ácido azelaico y el ácido mandélico comparten una naturaleza de acción suave y una increíble capacidad para homogeneizar el tono desigual, por lo que combinarlos en una sola rutina es la opción perfecta para las pieles (incluso las sensibles) que buscan corregir manchas y rojeces. Esta combinación es adecuada incluso para pieles con tendencia a la rosácea. El uso del ácido mandélico tiene una larga historia como ingrediente de capacidad sinérgica, lo que significa que a menudo se combina con otros ácidos e ingredientes bioactivos en peelings y productos exfoliantes. Combinar estos dos ácidos es seguro y fácil. Aplica el exfoliante con ácido mandélico de su elección y siga con un sérum o treatment con ácido azelaico. ¡Sigue leyendo para conocer tu rutina completa de cuidado de la piel con ácido mandélico! ¿Se puede utilizar el ácido mandélico con retinol? Déjanos hablarte rápidamente sobre este mito. De forma complementaria puedes descubrir toda la información en el siguiente link sobre el uso combinado de ácido mandélico y retinol en la misma rutina. ¿Recuerdas que dijimos que el ácido mandélico tiene una larga historia de uso en fórmulas con otros ingredientes bioactivos para el cuidado de la piel? Bueno, pues esto no se limita a los ácidos exfoliantes. En un estudio de 2019 centrado en pieles con tendencia al acné, el ácido mandélico se combinó de forma segura con retinol, peróxido de benzoilo, palmitato de retinilo y ácido glicirrético. Aunque la combinación del ácido mandélico con el retinol suele realizarse en entornos clínicos, puedes usarlos juntos en casa. Cómo combinar el uso de ácido mandélico y retinol. Comienza alternando entre los dos, usándolos una o dos veces por semana por separado. Con el tiempo, tras notar la respuesta de tu piel, podrás llegar al punto de utilizar ambos activos en la misma rutina. Recomendamos que sea la de noche. No todas las pieles necesitan esta combinación; está indicada sobre todo para pieles envejecidas con tendencia acneica, ya que también puede mejorar visiblemente las marcas provocadas por el acné. ¿Con qué frecuencia deberíamos aplicar el ácido mandélico? A menudo escuchamos: ¿puedo usar ácido mandélico todos los días? Siempre respondemos que sí, una o incluso dos veces al día. Pero es importante tener en cuenta que si eres nuevo en el uso de exfoliantes químicos o tienes piel sensible, lo mejor es comenzar aplicándolo solo una o dos veces por semana y observar cómo responde tu piel. De esta manera, podrás ir aumentando gradualmente hasta alcanzar tu cadencia preferida. Después de limpiar y tonificar, aplica su exfoliante químico sin aclarado de ácido mandélico con los dedos o con un disco de algodón. No es necesario aclarar. Este gesto promueve que puedan realizar su trabajo. Aplica siempre como parte de tu rutina un protector solar hidratante de amplio espectro SPF 30 o superior durante el día o un hidratante bien formulada por la noche o si vas a aplicar el protector solar aparte. Si eres un profesional de los exfoliantes y buscas eliminar las problemáticas más rebeldes de la piel, es posible que desees alternar el uso de un exfoliante químico de ácido mandélico con otros exfoliantes, como el BHA. Incluso puedes aplicarlos por capas si tu piel lo tolera. Nuestro Kit exfoliante de Acción Completo Multicapa, con nuestros icónico BHA y la innovación AHA incorpora dos fórmulas que funcionarán en diferentes niveles de la piel para que puedas beneficiarte de una acción total. Ten en cuenta: la exfoliación es un acto de equilibrio individualizado, es necesario en asegurarse de no inclinar la balanza. Tómalo con calma: exponer la piel a una irritación por exceso es peor que cualquier beneficio. ¿Cuáles son los mejores productos con ácido mandélico? Las mejores fórmulas de ácido mandélico son aquellas reforzadas por una combinación de ácidos de apoyo e ingredientes reponedores. También es importante tener en cuenta que los productos de ácido mandélico más eficaces se envasan en envases opacos y herméticos y se formulan dentro del rango de pH de 3 a 4. El ácido mandélico puede ser de origen vegetal (de almendras amargas) o creado sintéticamente. Ambas formas son igualmente efectivas, aunque el tipo derivado de almendras puede resultar problemático para las personas con alergia a las nueces. Los AHA funcionan particularmente bien cuando se combinan entre sí, ya que actúan sinérgicamente y logran beneficios que no pueden lograr individualmente. También funcionan de maravilla cuando se incluyen en la misma fórmula junto a antioxidantes e ingredientes calmantes e hidratantes. Referencias científicas de este artículo: Journal of the American Academy of Dermatology, December 2020, ePublication International Journal of Cosmetic Science, December 2010, pages 247-258 Facial Plastic Surgery, December 2018, pages 651-656 International Journal of Research in Engineering, Science and Management, October 2020, pages 54-55 Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, May 2019, pages 363-369 Journal of Cosmetic Dermatology, February 2020, pages 393-399 Dermatological Reviews, February 2023, pages 53-57 Dermatologic Surgery, March 2016, pages 384-391 Journal of Cosmetic Dermatology, September 2022, pages 3,905-3,909 Dermatologic Surgery, January 2009, pages 59-65 Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, Oct-Dec 2012, pages 247-253 Advances in Dermatology and Allergology, June 2013, pages 140-145 Journal of Cosmetic Dermatology, April 2018, pages 138-144 Journal of Cosmetic Dermatology, September 2016, pages 269-282